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Rückblick AtupriFit Mountainbike, 13.5.17

Atupri macht seine Versicherten fit für die Bikesaison. Mit diesem Ziel nahmen gut 50 Personen am zweiten AtupriFit Mountainbike Eventin diesem Jahr teil.

AtupriFit Mountainbike

Dank vielen motivierten Bikerinnen und Biker konnte Atupri ein weiteres Biketraining in Sursee anbieten. Nach dem gemeinsamen Einfahren teilten sich die Sportbegeisterten in Gruppen auf, wo die Guides von Go-In.ch jeden individuell nach Können förderten. Die Bilanz am Abend lässt sich sehen: Jede Bikerin und jeder Biker rockte die Single Trails im nahe gelegenen Wald von Sursee.

 

Auf dem Zweirad den Berggipfel erklimmen und mit Geschwindigkeit kontrolliert die Hänge runtersausen, hie und da einen Sprung und weitere Moves wie Nino Schurter oder Jolanda Neff einlegen - das ist Mountainbiking der Extraklasse. Diese Outdoorsportart eignet sich für Jung und Alt, sowohl für gemütliche als auch abenteuerlustige Bikerinnen und Biker.


Vorbereitung und Spass

Gut eine halbe Million Schweizerinnen und Schweizer fahren mit ihrem Mountainbike über Wege oder querfeldein. Leider verunfallen jährlich cirka 9'000 Personen mit dem Bike. Gemäss einer Studie der Suva hat sich diese Zahl in den vergangen zehn Jahren verdoppelt. Eine  sorgfältige Tourenplanung und  die passende Ausrüstung können Verletzungen effizient vorbeugen. Hier ein paar Tipps:

 

Sportgerät: Mountainbike
Die Fahrten über Stock und Stein beanspruchen das Bike sehr und hinterlassen viele Spuren. Eine korrekte Wartung ist somit essenziell. Jedes Bike hat seine Besonderheiten, die gepflegt werden müssen. Wir empfehlen Ihnen, sich vom Bikehändler ihres Vertrauens beraten und eine jährliche Revision durchführen zu lassen.

 

Standardausrüstung
Nebst dem speziell für Sie eingestellten Mountainbike ist Ihre Ausrüstung wichtig. Den Velohelm, die Handschuhe, die Schutz- oder Sonnenbrille, die funktionelle und wetterfeste Bekleidung sowie einen Rückenschutz gehören zur Standardausrüstung jeder Biketour. Je nach Tour raten wir Protektoren, eine Taschenapotheke sowie das Handy mit dem Notfallapp Echo112 mitzuführen. Vergessen Sie auch Ihr Getränk und die Zwischenverpflegung nicht.

 

Fitnessfaktor
Mountainbiking erfordert Koordination, Balance aber auch Kraft und Ausdauer und ist somit ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Ausserdem gilt die Sportart als perfektes Sommertraining für Skifahrer und Snowboarder. 


Nebst den vielen sportlichen Vorteilen sind die emotionalen Momente nicht zu vergessen. Bei der Anfahrt des Hindernisses schiesst das Adrenalin durch den Körper, mit Konzentration und nötiger Vorsicht, aber ohne Angst, kann die Schlüsselstelle passiert werden. Dieses Gefühl ein Hindernis zu meistern  ist unbeschreiblich und hat definitiv Suchtpotenzial. Viel Spass in der Natur und denken Sie an den Bike-Ehrenkodex.

Silvia Stauffacher

Gesundheitsförderung steht im Zentrum der Marketingfachfrau. Reisen, Sport und Natur sind meine persönlichen Energiequellen.

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