Beim AtupriFit Lawinen-Grundkurs verbrachten wir einen lehrreichen und praxisorientierten Tag in den Bergen rund um Andermatt.
Immer mehr WintersportlerInnen entdecken die Bergwelt abseits des Pistenrummels, sei das auf Schneeschuhen, auf Skiern oder auf dem Snowboard. Umso wichtiger ist es, das nötige Wissen punkto Lawinensicherheit und Verhalten im Tiefschnee zu haben.
Ausgerüstet mit Schneeschuhen, LVS, Sonde, Schaufel und Lawinenairbag begaben wir uns ins verschneite Terrain rund um Andermatt. Die Bergführer der Mammut Alpine School erklärten den korrekten Umgang mit der Safety-Ausrüstung. Dazu gehört Sondieren, effizientes Schaufeln sowie die Suche von vergrabenen LVS Geräte. Wir lernten, dass jede Tour mit einer ausführlichen Planung starten sollte. Was dies beinhaltet, findest du in unserem Beitrag auf maxyourhealth «Touren richtig planen mit White Risk».
Nebst Kenntnissen rund um die Lawinenthematik ist beim Wintersport abseits der Pisten auch Kondition gefordert. Wir haben für dich abwechslungsreiche Übungen zusammengestellt, die dich perfekt für den nächsten Ausflug im Tiefschnee vorbereiten: Auf zu den Übungen.
Unterwegs bläst ein kalter Wind durch Mark und Bein, nur Minuten später erwartet uns eine Steigung im Gelände und die Höhenmeter erhitzen unseren Körper. Um die Temperatur entsprechend auszugleichen, empfehlen wir eine Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip. Lies auf maxyourhealth, wie du dich perfekt für den Schneesport kleiden kannst.
Lawinengrundkurs
