Die Badesaison steht vor der Tür! Für viele ist das ein Grund, um ein paar Kilos abzunehmen. Die neuen Trend-Diäten aus den verschiedenen Illustrierten versprechen wahre Wunder: 3 Kilo weniger pro Woche! Da ist man wahrlich im Nu fit für das Bikini. Doch der erste Diäterfolg ist nur von kurzer Dauer? Mehr »

Fett mache fett und krank. Pflanzenfett sei gesund, tierisches Fett sei ungesund. Fett ist ein Nährstoff, der häufig mit negativen Assoziationen verbunden wird. Aber stimmen diese Behauptungen überhaupt? Mehr »

Anfang jeden Jahres geht es wieder los: Die überflüssigen Kilos der Festtage müssen verschwinden. Mehr »

Unser Leben wird immer schneller und mobiler. Auch unser Essen muss zwangsläufig schneller sein und darf immer weniger Zeit in Anspruch nehmen. So wird Fast Food immer beliebter, obgleich es nicht den besten Ruf hat. Mehr »

Egal ob auf dem Weg in die Ferien, beim Tagesausflug oder bei der Arbeit, irgendwann meldet sich ein kleiner Hunger. Ein schneller Snack oder Getreiderigel aus dem Automaten oder einen Burger mit Pommes frites vom Takeaway sind jedoch keine guten Optionen. Mehr »

Gesunde Knochen sind eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit und Beweglichkeit. Unser Skelett ist keine ruhende Masse, sondern ein lebendes Gewebe, das einem ständigen Auf- und Umbau unterworfen ist. Mehr »

Wer abnehmen will, hat es nicht leicht. Das Gewicht dann zu halten, ist auch nicht einfach. Ob die Waage über-haupt zu viel anzeigt oder das Gewicht im Normalbereich liegt, verrät unser BMI-Rechner. it den folgenden Tipps unterstützen wir dabei, das Wunschgewicht zu erreichen. Mehr »  

Wird so ein Bürotag mit unregelmässigen Mahlzeiten zum Alltag, reagiert der Körper mit Verdauungsstörungen, Leistungstiefs, Müdigkeit, geringer Stresstoleranz und Unwohlsein. Wir geben Ihnen Tipps, wie sie sich trotz hektischem Arbeitstag gesund ernähren können. Mehr »