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EARLY BIRD Mouvement pour le bien-être – mercredi 23 août 2023

Offrez-vous un début de journée parfait avec une routine matinale stimulante.

Frau macht Yoga draussen

Connaissances préalables  •  •  •  •  •    Endurance / force  •    •  •  •


Encore un peu rouillé(e) et fatigué(e) le matin? Avec des exercices de bien-être variés, nous vous aidons à commencer la journée avec énergie et équilibre. Des exercices de mobilité, des étirements et l’utilisation de la boule de fasciathérapie vous aident à rester éveillé(e) et prêt(e) pour affronter la journée. Les entraîneurs expérimentés veillent à la qualité du mouvement, aux adaptations individuelles et à un bénéfice maximum pour la santé. Le départ sportif pour la journée est ouvert à tous, qu’ils soient assurés auprès d’Atupri ou non. Gratuit pour tous et sans inscription. Nous serions ravis de votre participation!

Date 23 août 2023, de 7h00 à 7h45
Point de rencontre  7h00, Grosse Schanze à Berne, près des drapeaux Atupri
Accès Recommandation d’Atupri: empruntez les transports publics ou le vélo.

À emporter

Tenue de sport, serviette d’entraînement et bouteille
Exigence

L’âge minimal pour participer aux manifestations est 18 ans. Les jeunes peuvent également y assister à partir de 16 ans, à condition d’être accompagnés par un adulte.

Responsabilité La responsabilité incombe aux participants.
Coût Gratuit – Atupri vous invite à l’entraînement.
Remarque La manifestation a lieu par tous les temps.
Partenaires L’équipe motivée et compétente d’UNIK Sports te guide à travers les AtupriFit Outdoor Workouts.
Contact Sarah Tanner, 031 555 09 33 ou fit@atupri.ch