Connaissances préalables • • • • • Endurance / force • • • • •
Encore un peu rouillé(e) et fatigué(e) le matin? Avec des exercices de bien-être variés, nous vous aidons à commencer la journée avec énergie et équilibre. Des exercices de mobilité, des étirements et l’utilisation de la boule de fasciathérapie vous aident à rester éveillé(e) et prêt(e) pour affronter la journée. Les entraîneurs expérimentés veillent à la qualité du mouvement, aux adaptations individuelles et à un bénéfice maximum pour la santé. Le départ sportif pour la journée est ouvert à tous, qu’ils soient assurés auprès d’Atupri ou non. Gratuit pour tous et sans inscription. Nous serions ravis de votre participation!
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Date |
23 août 2023, de 7h00 à 7h45 |
Point de rencontre |
7h00, Grosse Schanze à Berne, près des drapeaux Atupri |
Accès |
Recommandation d’Atupri: empruntez les transports publics ou le vélo. |
À emporter
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Tenue de sport, serviette d’entraînement et bouteille |
Exigence |
L’âge minimal pour participer aux manifestations est 18 ans. Les jeunes peuvent également y assister à partir de 16 ans, à condition d’être accompagnés par un adulte.
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Responsabilité |
La responsabilité incombe aux participants. |
Coût |
Gratuit – Atupri vous invite à l’entraînement. |
Remarque |
La manifestation a lieu par tous les temps. |
Partenaires |
L’équipe motivée et compétente d’UNIK Sports te guide à travers les AtupriFit Outdoor Workouts. |
Contact |
Sarah Tanner, 031 555 09 33 ou fit@atupri.ch |