Une plante contre l’agitation

Votre cerveau va exploser. Vos pensées tournent à mille à l’heure, le sommeil ne vient pas, votre esprit souffre. Le remède? La lavande – scientifiquement prouvé.

«Bonjour chers soucis, êtes-vous tous bien là?» Vous connaissez vous aussi la rengaine? Et la souffrance qui en découle? Cela a un nom: trouble de l’anxiété généralisé, c’est quand on s’inquiète tout le temps. Mais le remède pousse dans votre jardin: la lavande.

La plante miracle

Lorsque l’archéologue Howard Carter ouvrit la tombe de Toutânkhamon dans la Vallée des Rois en 1922, on y trouva des pots d’onguent qui, après 3000 ans, sentaient encore un peu la lavande. Les Égyptiens utilisaient déjà beaucoup la lavande et son huile à l’époque. Les Romains ont également découvert toutes les vertus de la lavande et ses différentes applications, probablement grâce aux Égyptiens, et l’ont utilisée pour leur santé.

Le parfum intense floral et frais ainsi que l’aspect attirant de la lavande ont permis à cette plante de partir à la conquête de l’Europe et des autres parties du monde. La propagation en Europe s’est faite par le biais des légionnaires, qui ont simplement emporté avec eux des plants de lavande et les ont cultivés localement. Grâce à l’huile essentielle qu’elle contient et à ses multiples applications, la lavande est devenue au fil des siècles une plante médicinale universelle. En 2008, la lavande a enfin reçu la reconnaissance officielle qu’elle mérite et a été nommée plante médicinale de l’année.

Les effets de la lavande

La lavande apporte une aide efficace en cas de troubles psychologiques tels que la nervosité, les troubles du sommeil, l’agitation intérieure et l’anxiété. Son effet sur le psychisme est scientifiquement prouvé, ainsi que son effet équilibrant sur le système nerveux végétatif, qui contrôle la respiration, le rythme cardiaque, la tension artérielle, le métabolisme, la production d’acide gastrique, etc. Et cela avec une très bonne tolérance: la lavande n’engendre ni dépendance, ni fatigue et aucun effet d’accoutumance n’a été observé. L’huile essentielle de lavande peut même être utilisée sans problème pendant une durée prolongée.

«La couleur de l’apaisement est le mauve, son parfum est celui de la lavande.»

Heike Ullmann (*1967), psychologue et auteure

Comment la lavande apaise-t-elle le corps et l’esprit?

Une partie de l’effet calmant de la véritable lavande est scientifiquement expliquée comme suit: les composants de l’huile essentielle de lavande inhibent l’influence des ions calcium sur les terminaisons nerveuses et réduisent ainsi la libération de substances messagères telles que la noradrénaline. Ceci améliore la fonction de filtre de stimulation d’un système nerveux fortement inondé de stimuli et lui permet de retrouver son équilibre par la libération de sérotonine. C’est aussi ce qui explique en partie l’effet apaisant, anti-anxiogène, relaxant et positif de la lavande sur le moral, et en définitive aussi, sur le système nerveux végétatif.

L’huile essentielle de lavande est vivifiante

L’huile essentielle de lavande, en particulier celle extraite de la véritable lavande, a un effet tonifiant, reconstituant et rafraîchissant sur l’organisme également. Ces propriétés se complètent parfaitement avec ses effets sur le psychisme. On peut dire qu’elle harmonise l’humeur de manière générale. Le stress est réduit et les états dépressifs et léthargiques peuvent être influencés de façon positive. Pendant son utilisation, l’humeur s’en ressent rapidement.

Les capsules d’huile essentielle de lavande

La préparation d’huile essentielle de lavande Laitea est un médicament autorisé et remboursé par l’assurance de base. Quelques effets secondaires sont à déplorer: les régurgitations et les nausées. De plus, l’utilisation de l’huile essentielle de lavande est tout aussi efficace sous la forme d’un sachet de fleurs de lavande à glisser sous l’oreiller, d’un bain à l’huile essentielle de lavande ou pour oindre la peau, mélangée à de l’huile d’amande. Un petit remède miracle!