Ein morgendlicher Run birgt viele Vorteile.

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Lauf am Morgen. Nichts hält dich auf!

Laufen am Morgen bringt’s. 4 praktische Gründe, warum es sich lohnt, direkt nach dem Aufstehen die Sportschuhe zu schnüren.

Nichts hält dich auf

Vor der Arbeit gibt es keine ungeplanten Termine oder zu lange Sitzungen, die dein Workout gefährden. Auch die Müdigkeit nach einem harten Arbeitstag fällt als Entschuldigung weg. Zudem zeigen Studien: Wer Frühsport treibt, hält seine Trainingsvorsätze länger durch als Personen, die nach der Arbeit Sport treiben.

Organisierter Tag

Dein Kopf ist frei und du hast Zeit. Du kannst deinen bevorstehenden Tag während der Laufrunde planen. Einem erfolgreichen, organisierten Tag steht nichts mehr im Wege.

Mehr Zeit am Abend

Du hast dein Training bereits am Morgen erledigt. Damit bleibt am Abend Zeit für Familie, Freunde, Hobbys oder den Haushalt. Putzen, Grillparty oder Kindergeburtstag liegen also parallel zum Training drin.

Die perfekte Tageszeit im Sommer

Im Sommer gibt es nur zwei Möglichkeiten zum Joggen: Morgens oder abends, denn tagsüber ist es zu heiss. Damit hast du die Wahl zwischen freier Laufbahn mit kühler und frischer Luft am Morgen oder stickiger Luft, Grillduft und Jogging Rushhour.

Laufen am Morgen wirkt sich nicht nur auf deinen Terminkalender aus. Es hat wesentliche Vorteile für deinen Körper.

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