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Ausdauer ist das Fundament aller Tugenden.
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Übungen für deine Ausdauer
Mit diesen Übungen kannst du deine Ausdauer verbessern. Zu Hause. In der Pause. Auf dem Weg.
Ausdauer
Die Liste der Gründe, weshalb Du Deine Ausdauer trainieren solltest, ist lange! Kein Wunder, denn vom regelmässigen Herz-Kreislauf-Training profitieren Körper und Geist. Es lohnt sich also den Puls gleich mehrfach in die Höhe zu treiben. Achtung, fertig, los!
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