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Übungen zur Kraft
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Am Anfang war die Kraft...

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Übungen für deine Kraft

Mit diesen Übungen kannst du deine Kraft verbessern. Anstrengend. Schweisstreibend. Erfolgsversprechend.

Kraft

 

Kraft gehört zu den Grundlagen physischer Leistungsfähigkeit. Krafttraining baut Muskulatur auf, um den Körper zu bewegen, stabilisieren und schützen. Ein Krafttraining hilft, Aufgaben im Alltag und Herausforderungen im Sport leichter und beschwerdefrei zu bewältigen. Gutes Training!

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