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Am Anfang war die Kraft...
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Übungen für deine Kraft
Mit diesen Übungen kannst du deine Kraft verbessern. Anstrengend. Schweisstreibend. Erfolgsversprechend.
Kraft
Kraft gehört zu den Grundlagen physischer Leistungsfähigkeit. Krafttraining baut Muskulatur auf, um den Körper zu bewegen, stabilisieren und schützen. Ein Krafttraining hilft, Aufgaben im Alltag und Herausforderungen im Sport leichter und beschwerdefrei zu bewältigen. Gutes Training!
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