Kennen Sie diese Art von Selbstgespräch: «Wieso kann ich mich eigentlich so schlecht für Sport motivieren? Wieso ziehe ich das Sofa vor? Warum ist dieser innere Schweinehund so stark?»

Der Kampf gegen den inneren Schweinehund und die wöchentliche Ration Sport müssen ins Leben eingeplant und gerade zu Beginn konsequent verfolgt werden.

Besonders wichtig: Sport sollte Spass machen, Ihnen Abwechslung bieten und bewirken, dass Sie sich körperlich, aber auch seelisch besser fühlen. Atupri unterstützt Sie darin, Ihren Vorsatz in die Tat umzusetzen, und beteiligt sich an Ihren Abo-Gebühren.

Was tun, wenn die Zeit fehlt?

Wo soll ich bitte noch ein Training in meinen vollbepackten Tag bringen? Unsere Gesellschaft ist so stark durchgetaktet. Gut, dass es Online-Fitnessanbieter gibt, die per App Workouts, Pilates-Sessions und Fitnesskurse direkt ins Wohnzimmer bringen. So kann Ihre neue Sportroutine jederzeit und überall starten und Ihren Alltag als neue Gewohnheit bereichern.

Ein Beispiel:

Sie entscheiden sich für Freeletics – eine Trainings- und Coaching-App. Sie können zwischen unterschiedlichen Abos wählen. Sie entscheiden sich beispielsweise für das Abo «Trainings-Coach»: Der Wochenpreis bei einer Abo-Laufzeit von 12 Monaten beträgt CHF 2,69, ergibt hochgerechnet auf ein Jahr (x52) CHF 139,88.* Mit der Beteiligung von Basic (75 % der Abo-Gebühren bzw. maximal CHF 100) zahlen Sie nur CHF 39,88. (* Stand: 1.5.2023, Preisänderungen vorbehalten)