Musiktherapie: Wie Musik uns heilen kann Musik kann helfen, Leiden zu lindern. Die Wissenschaft und die Medizin machen sich diesen Effekt zu Nutze und wenden Musiktherapien mit erstaunlichen Erfolgen an.
Gebrochenes Herz: Kann man daran sterben? Wie schmerzhaft Liebeskummer sein kann, hat vermutlich jeder von Euch schon einmal erlebt. Aber kann man an einem gebrochenen Herzen sterben? Die Wissenschaft sagt: Ja.
Ansteckung minimieren Eine Erkältung ist mühsam, hartnäckig und energieraubend. Und jedes Jahr kommt sie wieder!
E-Bike Touren Zeit, das Velo oder e-Bike aus der Versenkung zu holen und flottzumachen. Das Veloland Schweiz lockt mit unzähligen Varianten.
Stand Up Paddling – Erholung und Fitness Bei schönem, warmem Sommerwetter lockt das Wasser. Wir schwimmen, plantschen, geniessen die Abkühlung. Warum nicht Erholung mit etwas Sport kombinieren?
Unbeschwert durchs Leben Vieles an der kindlichen Unbeschwertheit ist uns Erwachsenen verloren gegangen. All die Verpflichtungen, die wir im Leben haben, hindern uns dabei, spontan und kreativ zu sein.
Detox für dein Zuhause Weg mit Überflüssigem, Platz für mehr Gemütlichkeit: So kann der Winter kommen.
Kaffee schützt das Gehirn Kaffee macht nicht nur wach und schmeckt fein: Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass schon eine Tasse Kaffee täglich vor Demenz schützen kann.
Autogenes Training Psychologin Susi Kurer lehrt in ihrer Praxis autogenes und mentales Training. Sie ist überzeugt: In unserer hektischen Zeit sind solche Techniken unabdingbar, um unseren Stresslevel herunterzufahren und neue Energie zu schöpfen.
10 Tipps zur Achtsamkeit Der Mensch ist nur begrenzt multitasking-fähig. Auch wenn wir uns heute fast permanent mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, ist dies oftmals eine Überforderung für unseren Geist.