Depressionen: Ursachen, Symptome und Tipps Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nicht nur Betroffene, sondern auch Angehörige leiden unter den Folgen. Wie kann man eine Depression erkennen und behandeln?
Herzschmerz Wenn extreme Gefühle (Angst, Trennungsschmerz, Existenzängste) zu extremen Herzschmerzen führen, dann spricht man vom Broken-Heart-Syndrom (Takotsubo-Syndrom).
Unbeschwert durchs Leben Vieles an der kindlichen Unbeschwertheit ist uns Erwachsenen verloren gegangen. All die Verpflichtungen, die wir im Leben haben, hindern uns dabei, spontan und kreativ zu sein.
Entspannung für Kinder Verbanne Stress und Hektik aus dem Alltag deiner Kinder und schaffe Platz für Entspannung.
Detox für dein Zuhause Weg mit Überflüssigem, Platz für mehr Gemütlichkeit: So kann der Winter kommen.
Achtsamkeit. Achtsam sein. Wenn ich achtsam bin, wird meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Ich stelle eine Verbindung von Körper und Geist her. Ich werde mir bewusst, was im Augenblick mit mir geschieht
Kaffee schützt das Gehirn Kaffee macht nicht nur wach und schmeckt fein: Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass schon eine Tasse Kaffee täglich vor Demenz schützen kann.
Naturheilmittel Wallwurz Beinwell – der Name ist Programm und sagt somit bereits aus, wofür diese Pflanze seit der Antike verwendet wird: für das Wohl (well) der (Ge-)Beine. Der botanische Name bestätigt dies – Symphytum bedeutet frei aus dem Latein übersetzt: «zusammenfügen».
Naturheilmittel Calendula Die zu den Asterngewächsen (oder auch Korbblütlern) zählende Ringelblume gehört sicherlich zu den gegenwärtigsten und bekanntesten Heilkräutern unserer Zeit – das war nicht immer so.
Naturheilmittel Johanniskraut Schon im Mittelalter wurde das Johanniskraut gegen Melancholie verwendet, was aber in Vergessenheit geriet, bis die Schulmedizin in den 1970er Jahren die antidepressive Wirkung in medizinischen Studien bewies.
Autogenes Training Psychologin Susi Kurer lehrt in ihrer Praxis autogenes und mentales Training. Sie ist überzeugt: In unserer hektischen Zeit sind solche Techniken unabdingbar, um unseren Stresslevel herunterzufahren und neue Energie zu schöpfen.