Gegen die Herbstdepression Nach dem prächtigen Sommer folgt der trübe Herbst. Es wird wieder kälter und dunkler. Viele Menschen fühlen sich schlapp, müde und schwer.
Nicola Spirig über das Gewinnen Die mentale Komponente ist extrem wichtig, im Sport sowie im gesamten Leben.
Nicola Spirig - Mentale Fitness Es gibt verschiedene Arten, seinen Geist zu trainieren, zum Beispiel mit autogenem Training oder Hypnose.
Microrituale mit Nicola Spirig Die erfolgreiche Schweizer Triathletin, Olympiasiegerin 2012 und fünffache Europameisterin ist Atupri Gesundheitsbotschafterin für maxyourhealth. Sie zeigt dir ihre persönlichen Microrituale.
Interview mit Nicola Spirig Die Olympiasiegerin, sechsfache Europameisterin, Ehefrau und Mutter gibt Einblicke in ihr Leben. Erfahre mehr!
So schmeckt Leben Viele wissen gar nicht, welche grossartigen Hilfen und Wohltaten die Umwelt und die Natur für Menschen in einer Krise bereithalten.
Nicola Spirig ist neue Atupri Gesundheitsbotschafterin Die Triathletin und Olympiasiegerin engagiert sich ab sofort für die Atupri Gesundheitsförderung.
Der Schritt zur Psychotherapie Der Weg zum Psychotherapeuten bedeutet für viele Patienten die Überwindung einer enormen Hemmschwelle.
Resilienz entwickeln Der Begriff der Resilienz ist momentan in aller Munde – was steckt eigentlich dahinter?