Übungen zur Koordination Mit diesen Übungen kannst du deine Koordination verbessern. Alleine oder zu zweit. Mal einfacher und mal komplizierter.
Übungen zur Beweglichkeit Mit diesen Übungen kannst du deine Beweglichkeit verbessern. Einfach. Erfolgsversprechend. Ohne zusätzliche Hilfsmittel.
Übungen zur Kraft Mit diesen Übungen kannst du deine Kraft verbessern. Anstrengend. Schweisstreibend. Erfolgsversprechend.
Wer Freude hat, bleibt dran Interview mit der Sportwissenschaftlerin Nina Schorno der Universität Bern
Naturheilmittel Wallwurz Beinwell – der Name ist Programm und sagt somit bereits aus, wofür diese Pflanze seit der Antike verwendet wird: für das Wohl (well) der (Ge-)Beine. Der botanische Name bestätigt dies – Symphytum bedeutet frei aus dem Latein übersetzt: «zusammenfügen».
Der Beckenboden nach einer Geburt Das Beckenbodentraining ist vor allem in der Rückbildungsgymnastik nach Geburten das grosse Thema. Aber wie trainiert man ihn richtig?
Der Beckenboden ist männlich Leider sind Männer, auch wenn sie nicht gebären, nicht gefeit vor den Folgen einer schwachen Beckenmuskulatur. Aber: Wenn du das hier liest, ist das schon die halbe Miete in Richtung starke Beckenmuskeln.
Was hilft bei Rückenschmerzen? Rückenschmerzen betreffen rund jeden vierten Schweizer. Rund 80 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer haben mindestens ein Mal pro Jahr Rückenweh.
Osteopathie «Die Bezeichnungen Osteopathie, osteopathische Medizin und osteopathische Behandlung beschreiben im Bereich der Alternativmedizin verschiedene Krankheits- und Behandlungskonzepte.»So viel sagt Wikipedia zu dieser Behandlungsmethode.
Dein starker Beckenboden Ein starker Beckenboden hilft nicht nur bei Blasenschwäche, sondern auch bei Rückenschmerzen, Wirbelsäulenverkrümmungen und «Hängepo».
