Parlons santé, vie quotidienne, zones de confort

Les petites habitudes quotidiennes en pleine conscience peuvent être essentielles dans notre vie de tous les jours. Elles structurent notre journée et nous donnent une certaine orientation. Dans les situations de stress, les actes simples et ritualisés nous apportent un appui – ils synchronisent les états d’agitation. S’ils sont bien adaptés, ils soutiennent notre bien-être et peuvent réellement revêtir un caractère préventif. Dans notre monde actuel, dynamique et diversifié, leur rigidité et leur rigueur apportent une contribution non négligeable à notre santé.