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Chaque jour ensemble. Us-Time.
Des communautés se forment sur le plan virtuel et de manière classique. Le sentiment d’appartenance et de bonnes relations mutuelles sont empreints d’empathie. Nous devons en prendre conscience au quotidien.
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Un compliment
Une chose si simple que l’on oublie souvent. Chaque jour formuler un compliment sincère. Du baume pour l’esprit.
Essen verbindet
Une fois par jour, manger en pleine conscience avec une personne communicative. Un croissant, un repas de midi ou un brownie l’après-midi. Faire une pause à deux et mettre ses idées en place.
Smile. The world smiles back
Une fois par jour, je me regarde droit dans les yeux dans mon miroir et je remonte les coins de ma bouche. Cela active les hormones du bonheur – un sourire sincère que je peux transmettre à d’autres.
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