Exhortations. Conseils bienveillants.

2 Min.

Bien se tenir

Certains stéréotypes oscillent entre cliché et réalité. Cependant...

La définition de ce qu’est une éducation pérenne et de qualité est intemporelle. Bien se tenir en fait partie, que ce soit sur le plan philosophique ou corporel.

Il faut pouvoir affronter la vie avec le plus de force et de solidité possible. Les valeurs telles que la sincérité, le respect, la discrétion et la politesse doivent être expliquées, définies et, idéalement, montrées en exemple. Tout est une question d’attitude fondamentale.

Se tenir droit, solidement ancré. Une attitude mentale et physique.

Un bon état d’esprit, empathique, ne suffit pas. Le classique de la bonne tenue fait aussi partie de l’éducation, même si c’est considéré par certains comme une attitude un peu conservatrice.

«Dis merci et tiens-toi droit.»

Ces exhortations sont prononcées à différents moments et en différentes occasions. Souvent par des mères bien intentionnées. À table, au moment des repas. Et en présence de tiers pour en intensifier la portée.

Un classique, qui doit le rester. Ce qui est facile au début doit ensuite être laborieusement corrigé en cas de négligence. Le yoga, le pilates et le planking renforcent la tenue corporelle et la musculature, donc le maintien du dos. Mais les paroles sages d’autrefois forment encore la meilleure base pour avoir une bonne posture au présent.

2 Min.

Andreas Finke

BSc alimentation et diététique, BA langue et littérature allemande, experte spécialisée en alimentation auprès de la Société Suisse de Nutrition SSN. En qualité de diététicienne diplômée ASDD, elle est spécialisée pour toutes les questions relatives à l'alimentation. Elle attache une grande importance à une approche consciente, mais pour autant décontractée, du thème de la nutrition. Elle estime en effet qu’il n’y a aucune contradiction entre manger de manière équilibrée et se faire plaisir.