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myh Hitzschlag was tun
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Le soleil peut causer des dommages importants

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Coup de chaleur et insolation: premiers secours

Bon à savoir: une personne ayant subi un coup de chaleur révèle une température corporelle élevée, elle souffre de crampes, d’hallucinations et de troubles de la conscience. Son pouls est élevé, sa tension basse et sa peau est chaude et sèche.

L’insolation se manifeste par une tête rouge, un état d’anxiété, des maux de tête, et parfois par des vomissements. Les douleurs cervicales sont également un symptôme courant. Mais contrairement au coup de chaleur, la température du corps reste normale.

Dans les deux cas, il est essentiel que la personne concernée se mette immédiatement à l’abri du soleil et qu’elle se rafraîchisse. En cas de troubles de la conscience, d’apathie ou de crampes, il convient d’appeler un médecin ou un urgentiste dans les meilleurs délais. Dans les cas d’urgence, il faut fournir les premiers soins d’urgence.

  • Coup de chaleur: se mettre à l’ombre, dans un lieu calme, refroidir la tête, prendre un antidouleur en cas de maux de tête.

  • Insolation: se mettre à l’ombre, rafraîchir tout le corps, appeler un médecin.

Comment prévenir un coup de chaleur ou une insolation?

  • Rester à l’ombre quand les températures sont très élevées

  • Se couvrir la tête, notamment les jeunes enfants et les bébés!

  • Boire beaucoup

  • Pas d’alcool

  • Ne pas fournir d’effort physique important pendant la chaleur de midi

  • Porter des vêtements légers et respirants pour éviter l’accumulation de chaleur.
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