Avez-vous déjà dépoussiéré vos rollers en ligne?

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Roller en ligne: faire du bien à sa santé à vive allure

À une époque, le sport à roulettes avait presque disparu des routes. Aujourd’hui, il est de retour!

Une alternative ultrarapide.

Dans les années 90, le roller en ligne a connu son âgé d’or. En cas de beau temps, on voyait partout des hommes, des femmes, des enfants et des familles sur roulettes. Par la suite, le sport à roulettes a progressivement disparu de l’asphalte. Les patins à roulettes prenaient la poussière à la cave. On pratiquait le jogging, le walking ou d’autres disciplines sportives.

Mais aujourd’hui, le roller en ligne est de retour! Ceux qui se sentent bien sur des roulettes y trouvent une solution ultrarapide pour remplacer les sports d’été usuels tels que le vélo, la natation ou le football, etc.

Pour mon corps

Le roller en ligne procure du plaisir et est bénéfique pour la santé. C’est un sport qui sollicite tout le corps. Il fait travailler et renforce plusieurs groupes musculaires. La sollicitation de la musculature du ventre, des jambes, du fessier et du dos est particulièrement remarquable.

La pratique du roller en ligne favorise aussi l’endurance, de façon plus au moins marquée selon la difficulté du parcours. De manière quasiment imperceptible pour nous, nous améliorons plusieurs aptitudes de coordination à la fois: équilibre, rythme, réaction et orientation. Un programme complet!

Pour mon esprit

Le roller en ligne n’est pas seulement un plus pour notre corps. Il permet aussi de s’aérer l’esprit. Dans la nature et à l’air frais, on refait le plein d’énergie, presque sans s’en apercevoir. Les préoccupations quotidiennes peuvent ainsi être mises de côté pendant quelque temps.

Le roller ne se pratique pas seulement comme sport individuel. Il est possible sans problème de constituer un groupe, d’emmener les enfants ou de prendre du bon temps en couple avec une activité à l’extérieur.