3x30 jours de challenge pour une vie plus saine Parfois, les bonnes résolutions sont très difficiles à tenir - il faut en moyenne 10 semaines pour ancrer une nouvelle habitude dans notre mode de vie.
Musicothérapie: comment la musique peut nous guérir La musique peut aider à soulager les douleurs. La science et la médecine tirent avantage de cet effet et recourent à la musicothérapie, avec des succès étonnants.
Cœur brisé: Peut-on en mourir ? Chacun de vous a probablement déjà ressenti un jour une douleur intense causée par un chagrin d’amour. Peut-on toutefois mourir parce que l’on a le coeur brisé? Les scientifiques disent: oui.
Limiter la contagion Un rhume est pénible, interminable et puise dans notre énergie. Sans compter qu’il revient tous les ans!
Excursions en e-bike Les températures sont enfin remontées! Le moment idéal pour sortir le vélo ou l’e-bike du garage et le préparer pour des excursions. La Suisse, véritable paradis du vélo, offre de nombreuses possibilités, tout comme nos pays voisins.
Stand up paddling En été, quand il faut beau et chaud, l’eau est très attirante. Le stand up paddling (SUP) vous permet à la fois de faire du sport et de recharger les accus en pleine nature, loin du stress quotidien.
Plus d’insouciance pour mieux vivre Une fois adultes, nous perdons en grande partie l’insouciance de notre enfance. La vie et toutes ses contraintes nous privent de notre spontanéité et de notre créativité.
Jardiner pour améliorer son bien-être Les scientifiques en ont apporté la preuve il y a très longtemps: le jardinage permet d’entretenir sa forme physique et est propice à l’équilibre intérieur.
