Comment devenir frugaliste Lars Hattwig n’a que 47 ans – et il n’aura plus jamais besoin de travailler. Pour parvenir à son but, il a arrêté de fumer, n’a fait aucun voyage, ni aucune sortie entre amis.
Light-Pollution Souvent des tendances anglicisées et de nouvelles découvertes redéfinissent le thème du bien-être. Me Time. Wellnesss. Lounging. Walking. Relaxing. Noise Pollution. Et maintenant – Light Pollution.
Du bonheur des petites choses Le moine et auteur à succès Anselm Grün parle des chemins qui mènent au bonheur personnel.
Une lettre manuscrite Une lettre dans son courrier – autrefois un fait ordinaire, aujourd’hui presque une rareté. Une enveloppe portant mon nom. Du papier, audible, palpable. Tactile. Magique.
Le mini congé sabbatique Time-out plutôt que burn-out: une seule séance de méditation suffit pour ressentir des effets positifs mesurables sur le système cardiovasculaire et le niveau de stress.
Le secret des centenaires. Qu’est-ce qui nous maintient jeunes? Une alimentation saine? Le climat, l’origine, le mode de vie? Y aurait-il un autre secret? - Sur l’île d’Okinawa, les personnes ont une longévité exceptionnelle.
Stratégie de cybersanté en Suisse Andrea Belliger est experte en cybersanté. Elle considère la Migros comme une actrice de la santé et pense que les assurances-maladie devraient être personnalisées.
Puce contraceptive La pilule est dépassée: une petite puce sous la peau peu désormais protéger les femmes pendant 16 ans contre les grossesses non désirées. Les personnes atteintes de maladies chroniques pourraient aussi profiter de cette technologie.
Digital Health en Suisse Vous êtes-vous déjà demandé où cela pourrait mener? Dossier médical informatisé, robots dans les maisons de retraite, applications pour presque tous les types de maladies, télémédecine.
Microrituel Moments pour moi A la recherche du temps perdu. Comment gagner du temps pour soi? Du temps pour se détendre, se reposer ou simplement des petits moments pour soi-même.
Les règles ne doivent plus être un sujet tabou Les règles! Alors que ce mot évoque des douleurs lancinantes dans le bas-ventre pour de nombreuses femmes, la plupart des hommes font la sourde oreille. Les règles? Cela ne me concerne pas!
Menstruation Les hashtags #PeriodPower, #PeriodPositive et #PeriodTalk sont de plus en plus courants. Ce sujet de conversation est en effet très important.