La prévoyance de demain Simple et fiable: un test pratique à domicile pourrait bientôt remplacer la visite préventive annuelle chez le gynécologue.
L’andropause chez les hommes Il est bien connu qu’à partir d’un certain âge, les femmes sont aux prises avec les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur. Mais les hommes ne sont pas non plus épargnés: ils font aussi l’expérience de ce qu’on appelle l’andropause.
L’effet des hormones Les hormones influencent notre vie. Les substances messagères du corps nous font grandir, guident notre sexualité et veillent au bon fonctionnement de notre cerveau. Généralement, tout cela se passe sans que nous n’en ayons conscience.
Le psychisme: le fondement de la vie La vie nous apporte son lot de changements. Notre corps est en évolution constante de l’enfance à la vieillesse. D’abord on devient plus fort, puis on s’affaiblit. Mais notre psychisme change lui aussi. Qu’est-ce que cela signifie pour nous?
Accoutumance Nous parlons d’habitude. Peut-être s’agit-il plutôt d’accoutumance. Cela peut prendre un an avant que l’oreille s’accoutume à la nouvelle compagnie d’une prothèse auditive.
Yoga Shavasana Repos pour le corps et l’esprit. Shavasana appartient à la fin d’un cours de yoga comme la lecture d’un travail à la fin de l’examen.
Lutter contre la dépression Exercer une activité physique régulière, ne serait-ce qu’une heure par semaine, suffit déjà à réduire le risque de souffrir d’un trouble dépressif.
Sept conseils pour méditer Petits conseils pour le faire fonctionner avec votre pratique quotidienne de la méditation.
Apprendre à méditer La méditation s’adresse à tout le monde. Prendre le temps de ramener son esprit au moment présent et de tourner son regard à l’intérieur de soi-même est salutaire et continue à produire son effet une fois la méditation terminée.
Formes de yoga Choisissez le yoga qui vous convient et vous trouverez tout ce qu’il vous faut: sport, calme, challenge, équilibre, méditation.
Euphorie La sensation de plaisir qui trouve son apogée dans l’euphorie naît dans une partie de notre cerveau. Le système limbique, appelé parfois «cerveau émotionnel».