Le calendula, un remède naturel Le souci, qui appartient à la famille des astéridées, est certainement l’une des herbes médicinales les plus actuelles et les plus connues de notre temps. Cela n’a pas toujours été le cas.
10 conseils pour pratiquer la pleine conscience au quotidien L’être humain n’est capable de multitasking que dans une mesure limitée. Même si, dans la vie actuelle, nous nous occupons presque tout le temps de plusieurs choses à la fois, c’est souvent trop pour notre mental.
Comment vas-tu? Un rapport défavorable entre les contraintes et les ressources sur le lieu de travail peut nuire à la santé. Selon l’enquête 2018 sur le Job Stress Index de Promotion Santé Suisse, 27,1% de la population active suisse est exposée à ce risque.
Changer d’habitudes avec Swish Nous faisons trop peu de sport, mangeons trop mal, commençons la journée trop tard le matin, voyons nos amis beaucoup trop rarement ou nous nous stressons constamment à cause de petites choses.
De l’importance du silence pour le cerveau Le monde ne dort jamais, les câbles et les satellites ne dorment jamais. Tout devient de plus en plus fort, de plus en plus intense, de plus en plus rapide. Mais notre cerveau n’est pas fait pour cela, il date d’une époque où il y avait des feux de camp,
Reconnaitre un AVC Certains accidents vasculaires cérébraux se manifestent par certains signes précurseurs, mais la plupart d’entre eux surviennent soudainement et présentent souvent des symptômes visibles.
Saint-Valentin: qu’est-ce qui compte vraiment? De nombreux couples célèbrent leur amour le 14 février. Ils s’offrent des fleurs, un repas romantique dans leur restaurant préféré et passent la journée ensemble. Mais qu’est-ce qui compte vraiment pendant cette journée?
Syndrome de la souris et tendinite du coude Des mouvements répétitifs, toujours identiques, peuvent avoir des conséquences sur les tendons et les articulations. Qui n’a jamais souffert du syndrome de la souris ou d’une tendinite, appelée plus communément «tennis elbow» ou épicondylite?
Le cocooning est sain Dans notre société, caractérisée par le stress et la joignabilité permanente, le cocooning ou fait de rester confortablement entre ses quatre murs est à l’honneur. Ce temps d’arrêt est bénéfique pour l’âme, mais aussi pour la santé.
Le stress nuit au cerveau Il est bien connu qu’un état de stress permanent est nocif pour l’esprit et le corps. Cependant, un taux de cortisol élevé en permanence est plus nocif qu’on ne le pense: il causerait des pertes de mémoire, voire même une atrophie cérébrale.