Rétrospective AtupriFit Digital

 AtupriFit Digital Talk – En forme pour l'hiver, 21 novembre 2023

La saison froide vous donne du fil à retordre ? Marko Marffy et Eva Birrer partagent des conseils pratiques pour nous aider à passer l'hiver en bonne santé mentale et physique.

Les intervenants suivants y ont pris part: Marko Marffy (artiste martial), Eva Birrer (somnologue) et Tama Vakeesan (animatrice).

 AtupriFit Digital Talk – Nicola Spirig sur la force mentale, 11 mai 2022

Apprenez de Nicola Spirig comment atteindre vos objectifs par la force mentale. La championne olympique de triathlon et mère de trois enfants donne des conseils pratiques dans le cadre de l’AtupriFit Digital Talk avec Tama Vakeesan.

Les intervenants suivants y ont pris part: Nicola Spirig (Ambassadrice de la santé Atupri et championne olympique) et Tama Vakeesan (animatrice).

AtupriFit Digital Talk – santé intestinale, 10 mars 2022

L’intestin est au commencement et à la fin du métabolisme. Rien d’étonnant donc si le plus grand organe interne du corps a une influence décisive sur notre santé et notre bien-être. C’est pourquoi, lors des nettoyages de printemps de cette année, nous faisons de l’ordre non seulement dans notre maison, mais aussi dans celle de notre microbiome.

Les intervenants suivants y ont pris part: Ronia Schiftan (psychologue), Fabienne Bischof (nutritionniste), Prof. Dr. med Stephan Vavricka (spécialiste en gastroentérologie) et Tama Vakeesan (animatrice).

AtupriFit Digital Talk – S’entraîner par temps froid, 20 janvier 2022

Pourtant, en automne et en hiver, l’activité physique et l’air frais font des miracles pour le corps, l’esprit et le système immunitaire. Dans notre talk, nous discutons des points auxquels il faut faire attention lorsqu'on fait du sport dans le froid et de la manière dont on peut vaincre ses démons intérieurs.

Les intervenants suivants y ont pris part: Niklaus Jud (ambassadeur de la santé Atupri, coach fitness et directeur de UNIK Sports), Jeannine Gmelin (rameuse professionelle), Dr Andreas Kästner (médecin du sport Medgate) et Verena Kosheen (animatrice).

AtupriFit Digital Talk – Body Positivity, 19 octobre 2021

Les idéaux physiques sont-ils bons pour la santé? Comment apprendre à s’aimer? Nous répondrons à ces questions et d’autres lors de notre table ronde.

Les intervenants suivants y ont pris part: Niklaus Jud (ambassadeur de la santé Atupri, coach fitness et directeur de UNIK Sports), Morena Diaz (influenceuse et auteure), Ronia Schiftan (psychologue) et Tama Vakeesan (animatrice).

AtupriFit Digital – Mythes sur l’alimentation, 9 septembre 2021

Tout le monde connaît les mythes sur l’alimentation, mais que cachent-ils et quelle confiance leur accorder? Apprenez-en plus lors de la présentation.

Les intervenants suivants y ont pris part: Des représentants de la Société Suisse de Nutrition (SSN) et Betty Bossi.

AtupriFit Digital Talk – Musculation vs endurance, 24 juin 2021

Préféreriez-vous courir 42 km ou soulever 42 kilos? Endurance ou musculation? Quelle influence un entraînement trop peu diversifié a-t-il sur votre santé? Nous avons interrogé des professionnels.   

Les intervenants suivants y ont pris part: Niklaus Jud (ambassadeur de la santé Atupri, coach fitness et directeur de UNIK Sports), Jason Joseph (coureur de haies suisse) et Adrian Lehmann (marathonien suisse).

AtupriFit Digital Talk – La joie de marcher plutôt que la frustration de la randonnée? 27 mai 2021

La randonnée est un sport populaire. Nos experts ont prodigué des conseils utiles et intéressants, pour que vous puissiez progresser en toute sécurité.

Les intervenants suivants y ont pris part: Christian Werder (guide de randonnée), Stéphanie Bieler (diététicienne, Société Suisse de Nutrition, SSN) et Melina Säuberli (Transa, équipe orthopédique).

AtupriFit Digital Talk –  Les médias sociaux nous font-ils vraiment du bien? 15 avril 2021

Les médias sociaux nous font-ils du bien? Et comment apprendre à bien gérer les contenus parfaitement mis en scène? Voici quelques-unes des questions que nous avons abordées lors de notre table ronde.

Les intervenants suivants y ont pris part: Anina Gepp (bloggeuse sur le développement durable et l’alimentation et auteure de livres de cuisine), Gabriel Moreno (influenceur dans le domaine du sport et coach fitness en ligne), Ronia Schiftan (psychologue) et Tama Vakeesan (animatrice).

AtupriFit Digital – Un sommeil sain, 23 mars 2021

Dormir fait du bien. Pourtant, de nos jours, un sommeil réparateur paisible est tout sauf évident. Apprenez-en plus sur le thème du «sommeil sain» et obtenez des conseils utiles pour améliorer votre sommeil.

L’intervenante suivante était présente: Dr Eva Birrer, somnologue et psychothérapeute à l’AMEO Seeklinikum Brunnen.