Raw Bites

2 Min.

Recette de base pour 18 Raw Bites

Préparation et cuisson: env. 15 min

Ingrédients

50 g de flocons d’avoine complets
200 g de dattes
50 g d’amandes pelées moulues
1 cc de curcuma
1 zeste d’un citron
2 cs de jus de citron
Un peu de noix de coco râpée

Préparation

1. Faire griller les flocons d’avoine complets dans une poêle sans matière grasse jusqu’à ce qu’ils deviennent brun clair.
2. Dénoyauter les dattes, les hacher finement, les mélanger avec les flocons d’avoine, les amandes, le curcuma, le zeste de citron et le jus de citron.
3. Former des boules avec la masse obtenue et les passer dans la noix de coco râpée. Pour environ 18 boules.

Conservation: env. 3 jours dans une boîte hermétique.

2 Min.