Prévention : mieux vaut prévenir que guérir

En matière de santé, la prévention est un aspect essentiel de la prise en charge médicale. Les personnes qui prennent soin de leur santé - que ce soit en adoptant un mode de vie sain ou en se soumettant régulièrement à des examens préventifs - vivent plus longtemps, en meilleure santé et sont en moyenne nettement plus heureuses. La prévention permet de détecter les maladies à un stade précoce et d'améliorer l'état de santé général. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que 80 % des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des cas de diabète de type 2 pourraient être évités grâce à une alimentation saine, à de l'activité physique et au renoncement au tabac.

Dans de nombreux pays, le déploiement de campagnes de prévention couplé à une meilleure sensibilisation aux questions de santé a permis d'augmenter considérablement l'espérance de vie moyenne. Ainsi, le taux de mortalité maternelle a par exemple baissé de 43 % dans le monde entre 1990 et 2015, et le taux de mortalité des enfants de moins de cinq ans a pu être réduit de plus de 50 %. Le nombre de nouvelles infections par le VIH a chuté d'environ 40 % entre 2000 et 2018.

Les nouvelles méthodes de traitement et de diagnostic ainsi que les outils numériques tels que les applications ou les wearables nous aident également à mieux surveiller votre état de santé personnel. 

Dans cet article, il sera question du rôle important de la prévention et des nouvelles possibilités de sensibilisation qui s'offrent à nous.
 

Pourquoi la prévention est-elle si importante ?

Les maladies dites "de civilisation" telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2, certains cancers et les maladies infectieuses peuvent être évitées ou considérablement réduites grâce à un mode de vie sain. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, le renoncement au tabac et une consommation modérée d'alcool sont des facteurs importants de prévention des maladies. 

Lorsque les cancers du sein, du côlon et du col de l'utérus sont diagnostiqués dans le cadre d'un dépistage précoce, les chances de survie des patients sont nettement meilleures. Par exemple, si le cancer du sein est détecté à un stade précoce, seuls 10 % environ des personnes touchées décèdent dans les cinq années qui suivent. Si le cancer n'est découvert qu'à un stade avancé, la maladie peut déjà s'être propagée et être plus difficile à traiter. Le taux de survie peut alors tomber en dessous de 50 %, selon l'âge et l'état de santé de la personne concernée. De nouvelles méthodes, telles que l'assistance du personnel médical par des procédés d'intelligence artificielle dans la reconnaissance d'images, par exemple dans l'analyse de données IRM ou de radiographies, contribuent à une détection meilleure et plus précoce des problèmes médicaux. Ainsi, l'American Cancer Society estime qu'en 2021, la diminution du nombre de fumeurs et l'augmentation du nombre d'examens de dépistage du cancer devraient permettre de réduire le nombre de décès d'environ 600 000 personnes aux États-Unis.

Les examens préventifs permettent non seulement de contrôler et de traiter les indicateurs généraux de la maladie, mais aussi les facteurs de risque individuels tels que l'hypertension, le taux de cholestérol et la glycémie, afin de réduire le risque de maladie. 

La vaccination fait d'ailleurs également souvent partie de la stratégie de prévention sanitaire : des maladies infectieuses graves comme la poliomyélite, la rougeole, les oreillons, la rubéole et l'hépatite ont pu être éradiquées ou fortement réduites grâce aux vaccinations - le nombre de cas de rougeole a par exemple ainsi été diminué de 84 % dans le monde. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les vaccins évitent chaque année entre 2 et 3 millions de décès.

Les mesures préventives sont souvent moins chères que le traitement d'une maladie. C'est pourquoi la prévention contribue non seulement au bien-être personnel de chacun et chacune, mais aussi à la réduction des coûts de la santé. Une récente étude de la Banque mondiale a estimé que les mesures de prévention pourraient sauver environ 24 millions de vies dans le monde d'ici 2030 et réduire les dépenses de santé d'environ 350 milliards de dollars.

De nouvelles fonctionnalités numériques pour le quotidien

Les wearables tels que les trackers de fitness, les Smartwatches et autres capteurs de santé se chargent de la surveillance des données de santé - ils peuvent enregistrer la fréquence cardiaque, les habitudes de sommeil, le niveau d'activité, la température corporelle et bien plus encore. Ces informations peuvent ainsi contribuer à détecter précocement des changements dans l'état de santé. Les applications qui accompagnent ces appareils envoient des notifications en cas d'anomalies notables et conseillent alors de consulter un médecin. Un examen précoce permet souvent d'éviter de graves problèmes. Les assurés Atupri peuvent par exemple relier leur wearable et leur application santé à l'application Medgate Atupri et partager ainsi leurs données de santé avec les médecins de Medgate. 

De nombreuses applications de santé envoient notamment des notifications et rappels à leurs utilisateurs et leur permettent de consigner leurs prises de médicaments, leur alimentation et leur activité physique. 

Certains tests médicaux, comme la mesure de la tension artérielle, l'ECG et la mesure de la glycémie, peuvent également être effectués au moyen d'applications ou de dispositifs numériques. L'appareil transmet alors automatiquement les résultats au prestataire de soins ou au médecin. Cela peut par exemple simplifier le suivi des personnes souffrant de maladies chroniques ou pendant la période de convalescence faisant suite à une opération.

Le démons intérieurs

Dans de nombreux cas, la prévention implique un changement de mode de vie : une alimentation plus saine et davantage d'activité physique sont des facteurs tout aussi importants que les contrôles réguliers effectués dans le cabinet du médecin de famille. Les wearables et les applications peuvent sensibiliser les gens à leur propre santé et les motiver à faire des choix plus sains et à atteindre leurs objectifs de santé.

• Avez-vous toutes les clés en main pour passer à un mode de vie sain ?  
   
• Qu'est-ce qui vous motive personnellement à modifier votre style de vie ? 
   

Prenez un moment pour réfléchir à ces deux questions. 

Pour en savoir plus sur les wearables, consultez cet article de blog :

• L'entraîneur au poignet?
   

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_{Sources : 
https://www.who.int/publications/i/item/9789241564854 
https://www.bmz.de/de/themen/menschenrecht-gesundheit/gesundheitssituation-entwicklungslaender-19290}