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L’endurance est la base d’une vie saine.
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Exercices d’endurance
Ces exercices vous permettent d’améliorer votre endurance. À la maison. Lors de vos pauses. Lors de vos déplacements.
Endurance
La liste des raisons d’améliorer votre endurance est longue! Pas de miracle: un entraînement cardiovasculaire fréquent est bénéfique pour le corps et l’esprit. Cela vaut donc la peine de stimuler son pouls de manière répétée. Attention, c’est parti!
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