Attività sportive per gli appassionati di estetica attenti alla linea

2 Min.

Esegua i movimenti sempre in maniera fluida. Scelga attività che Le permettano di compiere movimenti piacevoli e armoniosi.

Scelga una musica che Le piace e che La motivi durante l’attività sportiva. La musica l’aiuta inoltre a richiamare l’attenzione sui movimenti.
Le attività di ballo Le permettono di compiere movimenti piacevoli e armoniosi. Tuttavia, l’ideale per Lei sarebbe un’attività di ballo che La stimoli anche dal punto di vista fisico e che comprenda una parte funzionale. In questo modo può allenare anche la Sua resistenza e attiva il Suo sistema cardiocircolatorio. La soluzione migliore sarebbe una scuola di ballo, in cui poter sperimentare varie discipline (ad es. yoga, pilates, dance fit, deep work, ecc.).
Potrebbe anche divertirsi con attività di danza con elementi artistici come capoeira, danza jazz o salsa. Queste forme permettono di sperimentare movimenti piacevoli e armoniosi. Dovrebbe cercare di eseguire i movimenti in maniera fluida.