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La resistenza è il fondamento di una vita sana.
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Esercizi per la resistenza
Con questi esercizi potrai migliorare la tua resistenza. A casa. Nelle pause. Durante gli spostamenti.
Resistenza
L’elenco delle ragioni per cui dovresti allenare la tua resistenza è lungo. Non c’è da stupirsi, poiché sia il corpo sia la mente traggono vantaggio dal regolare allenamento cardiovascolare. Vale dunque la pena stimolare il polso ripetutamente. Ai vostri posti, pronti, via!
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