Passend zum Tagesmotto Gesundheit unterstütze die Atupri HealthBox den Mitarbeiteranlass der Neutrass-Residenz AG mit einem bewegungsreichen Nachmittag.
Was passt zu einen Mitarbeiteranlass unter dem Motto Gesundheit? Ganz klar die brandneue Atupri HealthBox, der mobile Pop-up Fitnesscenter.
Bereits am frühen Nachmittag fuhren die beiden Atupri HealthBox Coaches von UNIK Sports auf dem Parkplatz der Neutrass-Residenz AG vor. Kurze Zeit später liefen die Mitarbeitenden top motiviert und gestaffelt in zwei Gruppen, auf dem Parkplatz ein.
Nik, Experte für funktionales Training, und Phil, Konditionstrainer der Schweizer Skicrosser, leiteten die heutigen Trainings mit dem Fokus auf Rumpf & Rücken. Bereits während dem Aufwärmen erhielten die Trainierenden immer wieder Erklärungen zum Muskelaufbau, wie der Muskel arbeitet und was die Folgen einer Fehlbelastung sein könnten. Dann ging die Schwitzerei los: Die Rumpfmuskulatur wurde mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten wie dem Mini Resistance Band, dem Sypoba oder dem TRX gefordert. Bei den Teilnehmern fanden sich vom Einsteiger bis zum sportlichen Allrounder alle Leistungslevels. Dank der vielseitigen Einsetzbarkeit der Tools und dem Know How der Trainer konnten alle Teilnehmer ihrem Niveau entsprechend gefordert und gefördert werden. So gab es nach den 45 Minuten Training neben Schweiss vor allem zufriedene Gesichter.
Da bei diesen heissen Temperaturen das Trinken sehr wichtig ist, erhielten alle eine Trinkflasche. Dazu gab es noch ein Mini Resistance Band, damit die Teilnehmenden die Übungen im Sinne einer nachhaltige Gesundheitsförderung auch noch zu Hause selbständig durchführen können.
Suchen Sie noch Inspirationen für Ihr Gesundheit? Unter folgender Internetseite www.atupri.ch/workouts werden Sie fündig.
