Selfcare-Ideen Gib dir selber Gutes! Sich selber zu verwöhnen ist wichtig für das Gleichgewicht. Hier sind einige Ideen dazu!
Musiktherapie: Wie Musik uns heilen kann Musik kann helfen, Leiden zu lindern. Die Wissenschaft und die Medizin machen sich diesen Effekt zu Nutze und wenden Musiktherapien mit erstaunlichen Erfolgen an.
Ansteckung minimieren Eine Erkältung ist mühsam, hartnäckig und energieraubend. Und jedes Jahr kommt sie wieder!
E-Bike Touren Zeit, das Velo oder e-Bike aus der Versenkung zu holen und flottzumachen. Das Veloland Schweiz lockt mit unzähligen Varianten.
Stand Up Paddling – Erholung und Fitness Bei schönem, warmem Sommerwetter lockt das Wasser. Wir schwimmen, plantschen, geniessen die Abkühlung. Warum nicht Erholung mit etwas Sport kombinieren?
Unbeschwert durchs Leben Vieles an der kindlichen Unbeschwertheit ist uns Erwachsenen verloren gegangen. All die Verpflichtungen, die wir im Leben haben, hindern uns dabei, spontan und kreativ zu sein.
Detox für dein Zuhause Weg mit Überflüssigem, Platz für mehr Gemütlichkeit: So kann der Winter kommen.
