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Esprit sain
Un esprit sain ne peut vivre que dans un corps sain. Ce précepte s’applique aussi dans le sens inverse. Comment stimuler les cellules grises au quotidien?
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Everyday Scrabble
Je mémorise le premier mot qui croise mon chemin le matin et essaie de former un autre mot avec ses lettres.
Z Y X
Cela peut sembler banal. Mais cela stimule les cellules grises. Je récite l’alphabet à l’envers. Chaque jour.
Mémoriser des noms
J’essaie chaque jour de retenir cinq noms que j’entends ou lis au hasard. Une astuce? Associer un nom à une image. Madame Dupond. Monsieur Moulin.
