Cultiver soi-même du gingembre Le gingembre est un aliment sain que l’on peut utiliser de multiples façons. Mais au lieu d’acheter ces tubercules onéreux, on peut aussi les cultiver soi-même.
La beauté des taches de rousseur Ceux qui en ont essaient de s’en débarrasser. Le photographe Reto Caduff en est tellement fasciné qu’il leur a voué tout un projet photographique.
Boire est important Nous savons que l’eau est vitale pour nous. Nous l’entendons et le lisons partout. Mais pourquoi l’eau est-elle si importante? Pourquoi devrions-nous boire chaque jour suffisamment?
Food Shaming À l’époque du végan, du végétarisme, du multiculti, du sucre bashing et de l’intolérance au lactose, le consommateur «normal» ressemblerait presque à un extraterrestre.
Environnement et IMC On sait que les habitants de quartiers défavorisés révèlent plus souvent un IMC élevé et qu’ils souffrent dès lors plus souvent de maladies secondaires comme le diabète de type 2 ou de douleurs articulaires que les habitants de quartiers riches.
Le sucre rend malade Cela fait bien longtemps que les experts nous mettent en garde contre les risques pour la santé d’une consommation excessive de sucre.
Myrtilles Les myrtilles sont saines à tous points de vue. Nous vous dévoilons pourquoi, en été, vous avez tout intérêt à en manger abondamment.
Chips de légumes On peut tout à fait fabriquer des chips soi-même. Pas besoin de friteuse pour cela. Et elles seront meilleures pour la santé!
Grignoter sainement Chips, bière et cervelas grillé: snacks classiques consommés en regardant la Coupe du monde de football. Malheureusement, ce sont de véritables bombes caloriques, qui pèsent lourd sur le bilan diététique de la journée. Par quoi pourrait-on les remplacer?
Le rituel du café Aujourd’hui, nous savons que boire du café n’est pas une mauvaise habitude et que cette boisson a sa place dans une alimentation équilibrée quand sa consommation ne dépasse pas 3 ou 4 tasses par jour.
Health Body Image Le printemps approche et l’intérêt pour l’alimentation saine et les offres de remise en forme augmente. Chaque année, on y revient.