La sfida dei 3x30 giorni per una vita più sana Talvolta si fa molta fatica a mettere in atto i buoni propositi. Per far sì che una nuova abitudine entri a far parte del nostro stile di vita, occorrono in media 10 settimane.
Le chips di verdura Le chips sono facilissime da fare. E non serve neanche la friggitrice. Se cotte al forno, sono a basso contenuto di grassi! Inoltre, si possono condire a piacere e dar libero sfogo alla propria fantasia!
Party di popcorn Con questa ricetta, decidete voi stessi se volete qualche caloria in più o in meno oggi.
Muffin di mandorle e mele Con questa ricetta, decidete voi stessi se volete qualche caloria in più o in meno oggi.
Ricetta Flammkuchen estiva L’estate ha in serbo per noi tante chicche culinarie, soprattutto alla griglia, con un sacco di ricette, piatti e idee.
Ricetta calzone con asparagi e ricotta Gli asparagi sono una delle tipiche verdure primaverili. In Svizzera la stagione degli asparagi inizia a fine aprile e dura fino a fine giugno. Gli asparagi non sono solo una prelibatezza stagionale, ma forniscono anche preziose sostanze nutritive.
Gelato alla frutta: una sana leccornia estiva Il bel tempo ci ispira una piccola prelibatezza estiva. Perché non lasciarsi tentare? Nelle giornate calde, un delizioso gelato offre un piacevole rinfresco, anche senza rinunciare a un prodotto sano e fatto in casa.
