La sfida dei 3x30 giorni per una vita più sana Talvolta si fa molta fatica a mettere in atto i buoni propositi. Per far sì che una nuova abitudine entri a far parte del nostro stile di vita, occorrono in media 10 settimane.
Le chips di verdura Le chips sono facilissime da fare. E non serve neanche la friggitrice. Se cotte al forno, sono a basso contenuto di grassi! Inoltre, si possono condire a piacere e dar libero sfogo alla propria fantasia!
Party di popcorn Con questa ricetta, decidete voi stessi se volete qualche caloria in più o in meno oggi.
Muffin di mandorle e mele Con questa ricetta, decidete voi stessi se volete qualche caloria in più o in meno oggi.