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La-le-lu & Co.
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4 Gründe für das Singen von Schlafliedern
Tagsüber erleben Kinder so viele neue Eindrücke, am Spielplatz verausgaben sie sich und geben alles. Abends brauchen sie dann eine Weile, um den Tag zu verarbeiten. Schlaflieder können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und geben Kindern Sicherheit – so lässt es sich gut schlafen.
Ritual: Ein immer gleicher Ablauf von Zähneputzen, Pyjama anziehen, vorlesen und singen geben dem Kind und Sicherheit. Sie wissen, was auf sie zukommt. Einschlafrituale helfen dem Kind, schneller ruhig zu werden und einzuschlafen.
- Ruhesignal: Liegt es nach einem aufwühlenden Tag Struktur abends im Bett, läutet das Schlaflied die Zeit der Ruhe ein. Die meisten Kinder geniessen es, wenn die Eltern singen (egal wie), wenn auch nicht jeden Tag. Seien Sie also nicht beleidigt, wenn das Kind auch mal ohne Singsang einschlafen möchte. Vielleicht möchte es dafür lieber eine zweite Geschichte hören.
- Melodie: Egal, welches Lied Sie anstimmen – Schlaflieder haben allesamt eine relativ eintönige Melodie, die beruhigend und einschläfernd wirkt. Hören die Kinder die Stimme der Eltern, können sie sicher sein, dass jemand da ist. Das Gefühl der Sicherheit schafft Vertrauen und eine positive Assoziation zum Schlafen.
- Kindheitserinnerungen: Kinder erinnern sich ihr Leben lang an liebgewonnene Einschlafrituale. Schön, wenn sie sich gerne daran zurückerinnern.
4 etwas andre Schlaflieder
Besonders dann schön, wenn es mal nicht so gut lief und noch etwas Trost nötig ist…
- Die Prinzen - Schlaflied
- Joy Denalane - Kinderlied
- Stacey Kent - Hushabye Mountain
- Audrey Hepburn - Moon River
Aus: Gesundheitstrends.netdoktor.at
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