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Sonne kann akut schaden
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Was tun bei Hitzschlag oder Sonnenstich?
Wichtig zu wissen: Der Hitzschlag-Patient hat eine markant erhöhte Körpertemperatur, Krämpfe, Halluzinationen und Bewusstseinstrübungen. Der Puls ist hoch, der Blutdruck tief, die Haut heiss und trocken.
Der Sonnenstich manifestiert sich mit einem roten Kopf, Unruhe, Kopfschmerzen, eventuell muss sich die Person übergeben. Typisch sind auch Nackenschmerzen. Aber: Im Gegensatz zum Hitzschlag ist die Körpertemperatur nicht erhöht.
In beiden Fällen ist es wichtig, die Betroffenen aus der Sonne zu holen und abzukühlen. Bei Bewusstseinsstörungen, Apathie oder Krämpfen unbedingt einen Arzt oder den Notarzt verständigen! Im Notfall Erste Hilfe leisten.
- Sonnenstich: Aus der Sonne, Ruhe, Kopf kühlen, bei Kopfschmerzen ein Schmerzmittel nehmen.
- Hitzschlag: Aus der Sonne, ganzen Körper kühlen, Arzt beiziehen.
Wie beuge ich einem Sonnenstich oder Hitzschlag vor?
- an heissen Tagen lieber im Schatten bleiben
- Kopfbedeckung tragen, vor allem Kleinkinder und Säuglinge!
- Viel trinken
- kein Alkohol
- keine starken körperlichen Anstrengungen in der Mittagshitze
- leichte, luftdurchlässige Kleider tragen, um Hitzestau zu vermeiden.
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