Conseils pour les amateurs de sport sans objectif

Activités sportives pour amateurs de sport «sans objectif»

2 Min.

Quand on fait du sport en groupe et qu’on peut percevoir les aspects sympathiques d’une activité physique, cela nous rend heureux. Choisissez des disciplines sportives que vous prenez plaisir à pratiquer.

Quelques conseils

Vous aimez les beaux mouvements? Savourez aussi des mouvements techniques que vous réussissez (p. ex. un service bien envoyé au tennis) ou une combinaison de mouvements harmonieuse (p. ex. une foulée souple et agile en jogging).
Choisissez une musique qui vous plaît et vous motive pendant votre activité sportive. La musique aide à se concentrer sur les mouvements.
La danse avec des éléments d’improvisation vous permettra de vivre de beaux mouvements harmonieux. Le mieux est de se rendre dans un studio de danse pour se laisser inspirer par les différentes formes (capoeira, jazz, salsa, danse contemporaine).
Essayez de pratiquer des activités à dimension ludique comme le football, le tennis ou le streetball ou des activités d’endurance (jogging, vélo, randonnée ou ski de fond).
Trouvez-vous un «partenaire de sport» ou un groupe avec qui faire ces exercices ou pratiquer cette discipline. Vous pouvez par exemple courir dans la forêt à un rythme plus détendu, tout en discutant. Rencontrer un ami ou une amie se transforme ainsi en activité sportive.