Sans coordination, rien ne va plus.

1 Min.

Exercices de coordination

Ces exercices vous aident à améliorer votre coordination. À effectuer seul ou à deux. Parfois assez simples, parfois plus compliqués.

Coordination

«Le tout est bien plus que la somme de ses parties», affirma un jour le philosophe grec Aristote. Cela se vérifie aussi pour notre corps. Grâce à une interaction optimale entre les muscles et le traitement des informations dans notre cerveau, nous permettons à notre corps de réagir rapidement. Grâce à cela, nous avons le sens de l’équilibre, nous pouvons nous protéger des blessures et éprouver un plus grand plaisir en pratiquant des activités physiques. C’est parti!

1 Min.