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Coordinazione
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Esercizi di coordinazione
Con questi esercizi potrai migliorare la tua coordinazione. Possono essere svolti da soli o in coppia e presentano diversi gradi di difficoltà.
Coordinazione
«Il tutto è più della somma delle sue parti», recita una massima del filosofo greco Aristotele. Questo vale anche per il nostro corpo. L’interazione ottimale dei muscoli e dell’elaborazione delle informazioni nel nostro cervello mette il nostro corpo nella condizione di reagire rapidamente. In questo modo troviamo l’equilibrio, ci proteggiamo dalle lesioni e proviamo un maggiore piacere nella pratica dell’attività fisica. Si parte!
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