Superfood Hanf Hanf ist eine der besten Proteinquellen, die es gibt. Zudem hat Hanf das ideale Fettsäuren-Profil. Zeit, sich die Superpflanze näher anzuschauen.
Aktivität gegen Depression. Bereits eine Stunde regelmässige körperliche Aktivität pro Woche genügen, um das Risiko zu senken, an einer depressiven Störung zu erkranken.
Gartenarbeit für Körper und Geist Die Wissenschaft hat es längst bewiesen: Gartenarbeit hält fit und ist gut für das innere Gleichgewicht.
Zecken Der Wald und die Wiesen locken, es ist Velo-, Running-, Wanderzeit. Und leider auch die Zeit der Zecken.
Morgenrituale Die meisten von uns müssen zumindest an fünf Tagen die Woche früh aus den Federn. Damit dies leichter gelingt, haben wir 7 Tipps für einen besseren Morgen.
Augentraining Augentraining? Man macht es auch unbewusst. Mit geschlossenen Augen Richtung Sonne schauen und die Strahlen geniessen, ist bereits eine Wohltat für die Augen. Jucken sie, schliesst man sie für einige Atemzüge.
Schlafapnoe Ich schnarche doch nur, wenn ich ein Bierchen getrunken hab. Oder Rotwein. Das kann doch nicht so schlimm sein. Oder?
Frühjahrsmüdigkeit Unterschätzte Befindlichkeitsstörung: Der Übergang vom Winter zum Frühling macht vielen Menschen zu schaffen.
Beziehungen Als Wissenschafter 1938, während der Grossen Depression, damit begannen, die Gesundheit von 268 Zehntklässlern in Harvard zu verfolgen, ahnten sie nicht, was sich über die Jahre zeigen würde…
Natürlich gesund Früher hiess es «Hausmittel». Wir haben einige einfache und regionale Gesundheitstipps zusammengetragen.