Die Psyche: Der Grundstein fürs Leben.

Das Leben bringt viele Veränderungen mit sich. Vom Kinderalter bis zum Seniorenalter verändert sich unser Körper stetig. Zuerst werden wir stärker, dann wieder schwächer. Doch auch unsere Psyche verändert sich. Was bedeutet das für uns?

Unterschiedliche Lebensphasen, unterschiedliche Bedürfnisse.

Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche haben andere seelische Bedürfnisse als Erwachsene. Damit sie glücklich sind, brauchen sie von ihrem Umfeld Liebe und Zuwendung. Es ist das Bedürfnis nach menschlichen Bindungen und Beziehungen. Sie wollen ernst genommen und beachtet werden. Schliesslich haben sie eine eigene Persönlichkeit. Und die soll wertgeschätzt werden. Es ist ein erster Schritt zur Entwicklung einer eigenen Identität, zur Selbstständigkeit. In dieser Zeit wird aber auch der Grundstein für das Selbstwertgefühl eines Menschen gelegt. Die Basis, wie er durch's Leben geht.

Bedeutung für uns:

Wenn wir selber Kinder haben, sollten wir uns auf die Erfüllung dieser seelischen Bedürfnisse achten. Bleiben sie unerfüllt, ist das ganze Leben unserer Kinder bereits geprägt. Sie entwickeln destruktive Verhaltensmuster wie mangelnder Selbstwert, Angst vor Vergessenheit. Sie kennen ihren Platz in der Welt nicht.

Erwachsenenalter

Im Erwachsenenalter gehen wir den gleichen seelischen Grundbedürfnissen nach wie in der Kindheit. Nur in anderer Form. Vielleicht haben wir jetzt eine Liebesbeziehung oder bereits eigene Kinder. Zu ihnen bauen wir nun Beziehungen auf. Unsere Persönlichkeit sollte nicht mehr im Entwicklungsstadium sein, sie sollte stabil sein. Jetzt streben wir die Selbstverwirklichung an. Und dann kommt da noch ein neues seelisches Bedürfnis dazu: Das Streben nach dem Sinn des Lebens. Erst als Erwachsene interessiert es uns, was wir auf dieser Welt suchen, was unsere Aufgabe ist. Das hilft uns Krisen zu bewältigen und erhöht generell die Lebensqualität.

Bedeutung für uns:

Bevor wir zufriedene Erwachsene sein können, müssen wir die seelischen Mängel aus der Kindheit beseitigen. Ein bewusstes und achtsames Leben kann helfen, solche erlebten Defizite aufzudecken und das seelische Gleichgewicht herzustellen.

Seniorenalter

Im Alter verändert sich unser Fokus wieder. Die seelischen Grundbedürfnisse verändern sich. Das Bedürfnis nach Liebe und Zuwendung bleibt uns erhalten. Die anderen seelischen Bedürfnisse sind nicht mehr zentral. Sie wurden abgelöst. Nun ist der Verlust unser ständiger Begleiter. Es ist uns zwar kein Bedürfnis, aber es beschäftig uns. Wir verlieren unseren starken Körper, unseren wachen Geist. Wir müssen uns von Freunden verabschieden.

«Bin neugierig, wen ich nicht mehr sehe.»

Wir warten. Jeden Tag. Vielleicht wünschten wir uns wieder jünger zu sein. Vielleicht akzeptieren wir das Leben im Alter, so wie es ist.

Bedeutung für uns:

Das Alter verlangt uns eine grosse Anpassungsfähigkeit ab. Wir müssen uns mit dem Gedanken abfinden, zu sterben oder unsere Liebsten zu verlieren. Trauer und Kummer sind die normalen Reaktionen daraus. Da steigt das Risiko, an einer Depression zu erkranken.

Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.